避免流鼻血的小妙招

1、合理膳食准妈妈要少吃辛辣、油炸、大补的食物，避免上火和刺激，要多吃蔬菜、水果、瘦肉、豆类、蛋类等食品。

3、动作要轻抠鼻子、擤鼻涕、打喷嚏时，准妈妈务必要注意自己的力度，避免破坏鼻腔血管，发生流鼻血。

5、用润滑剂激默芡食必要时，准妈妈可以用凡士林、滴鼻液或者鼻子喷雾器来使鼻腔保持湿润。不过，这最好先咨询医生，或者在医生的指导下进行。