豆豉炒豆角补钙高手,钙含量是土豆的4倍

 时间:2026-05-07 18:20:00

1、食材准备好

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2、将豆角摘去两头,去筋丝,洗斤毙净掰成段,比刀切更入味。

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3、锅中烧适量水,加少许盐油,用开水焯三分钟,焯至半熟后,捞出控干。

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4、将蒜拍扁切碎,豆蕉披豉也可以切碎。

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5、锅内热油爆香蕉讨包蒜碎和豆豉。

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6、沥干水分的豆角倒入锅。

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7、加入少许盐,1勺生抽,少许花椒粉翻炒,豆角断生入味即可,不喜欢花椒粉也可以不放。

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8、是一道不错的风味小菜,好吃下饭,出锅香味扑鼻,比吃肉还过瘾。

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