1、早睡早起的生活，可能比较无趣。可是只有当你睡够了，你才会发现，原来自己的皮肤可以变得这么好，原来很多没必要的情绪，早睡就可以解决。原来早起的世界，远比黑暗中更精彩。
2、一哪膀仑碍日三餐，按时吃饭。这看起来很简单的小习惯却有很多人做不到。尤其是很多工作中的人，忙起来水都顾不上喝，更别说到了饭点按时去吃饭了。认真对待每一顿饭，认真对待自己的胃，也会变得更加热爱生活。
3、凡事提前10分钟，做任何事，最好都给自己留点余地。凡事提前10分钟，就可以在遇到突发情况的时候让自己有足够的时间去处理，不会让自己总是处在一种非常急迫的状态。
4、事分轻重缓急。每天开始工作前，不要急急忙忙抓到什么做什么。先静下心来理一理思路，将事情分个轻重缓急，先做紧急的、重要的，再做不急的、次要的。
5、合理安排时间，特别是碎片化的时间。重要的事情要趁着状态好的时候赶紧完成，用完整的大段时间去完成。不重要的事或者不需要太费脑的事，用碎片时间做。
6、要会拒绝别人，也许有人认为说“不”就会令彼此间产生嫌隙，但其实高明的回绝方式并不会伤害对方。要想保持良好的人际关系，掌握一种既重视他人又重视自己的沟通方式显得尤为重要。
