夏天喝绿茶的好处

1、绿茶：提神解乏、生津止渴

2、代表：西湖龙井、黄山毛峰、洞庭碧螺春。

3、绿茶是不发酵茶，茶鲜叶中原有的营养成分，很大程度上得以保留，尤其是维生素C、茶多酚、咖啡碱等成分。

4、夏天天气闷热，人经常感觉困倦疲惫，喝一杯绿茶，能缓解疲劳、提神醒脑，提高工作效率。

5、而且，绿茶生津止渴的作用也很强，夏天出汗多、容易口渴，很适合喝它。