我们要怎样做保健养生呢

1、控制好自己的情绪。只有控制好了自己的情绪，就可以洫曛晗丕让自己处在一个好的状态。大笑和大悲，都有伤身。要使自己的心态保持在好的状态。

3、可以吃一些保健品，增加营养。给身体一个平衡好的营养是需要的。

5、不挑食，不厌食。平衡的饮食是需要的。