剖腹产后多久可以运动

剖腹产后，伤口需要一段时间才能痊愈。过早剧烈运动会引起并发症，会让伤口愈合更慢，所以一定有耐心地慢慢恢复之前的运动。那剖腹产后多久可以运动呢？

2、运动前，做复诊检查，在确认身体恢复良好

4、产后6到8周才能继续做大部分运动。此情况也因人而异，与体质有很大的关系。可以做些散步等轻微的运动。

6、选择低强度的力量训练和有氧运动

8、注意每次运动前，做5分钟热身和缓和运动。