食物哪些是上火的呢

1、　　油炸或火烤的食物 不管食物本身的冷热属性，只要用油炸或烧烤，都将成为易上火的食物。

2、　　大蒜、辣椒等刺激性食物 通常吃完以后会全身发热，也是上火的主要原因之一。

3、　　荔枝、榴莲 这类水果很容易引起火气。

4、　　肉类 因为能产生较高的热量，使人精力充沛，但过度食肉会使血液酸化，使体内的新陈代谢迟缓，也是火气的来源。

5、　　酒类 除啤酒外，其他酒类几乎都会引起火气，尤其是酒精在30%以上的酒类最易上火。