骨质疏松怎么办骨质疏松的注意事项

1、大家都知道，骨质疏松常见老年人，因为体质的原因，老年人很容易导致钙的流失，最后导致骨质疏松，不小心导致骨折，所以老年人要多补钙，防止骨质疏松，减少骨折的发生。

3、对于骨质疏松的人，需要补充钙剂还有维生素D，维生素D可以促进钙的吸收，两者同步补充，可以达到更好的效果。

5、幼儿缺钙会导致生长迟缓，骨骼发育不完全等，幼儿除了缺钙除了补充钙剂，还应该多晒晒太阳，可以挡住脸，让太阳直接照射身体的其他地方同样可以补钙。