1、一：沐浴乳的使用
秋冬季节洗澡应选用偏乳酸性的沐浴乳，尽量不使用清洁力较强的香皂，洗澡的水温要和体温相仿。温度不宜过高，秋冬季节应减少洗澡次数和减短沐浴时间，不要用力搓洗皮肤，这样会洗掉皮肤的皮脂，从而加重皮肤脱皮现象。
2、二：正确的使用身体乳液
洗完澡后待皮肤还没有完全干时就立刻涂上身体乳液，加大对身体的保湿，洗澡过后毛孔是张开的，这时候涂上乳液可以保持皮肤的水油平衡，涂好身体乳液后应该及时穿上睡衣和袜子。
3、三：利用加湿器和水养植物
想办法提高室内的空气湿度，秋冬季室内室外的空气都是比较干燥的，可以买一个加湿器来加湿室内的空气，或者养一些水养的植物，每晚睡觉旁边可以放一小盆的水。
4、四：防晒
秋冬季节防晒也很重要的，紫外线就是造成皮肤干燥的原因之一，所以要想预防皮肤脱皮防晒肯定是必不可少的。
