如何学会篮球运球

 时间:2026-02-14 19:01:57

1、先了解什么叫运球,运球简单说就是能控制住球,避免球运人,,,

如何学会篮球运球

2、运球先从定点运球开始,就是在原地运球,身体下蹲两腿成八字

如何学会篮球运球

3、定点运球基本熟悉了球的性质,接着就是走动运球,不要走得太快先从慢到快这样有利于熟悉球在运动中的属性

如何学会篮球运球

4、添加一些障碍,锻炼运球平衡性和身体协调性

如何学会篮球运球

5、熟练掌握单手运球,在运球过程中很重要,也很实用

如何学会篮球运球

6、运球是一个过程,保持一个好的心态,把运球当做娱乐在中得到快乐,

如何学会篮球运球

  • word 里面怎么添加线条
  • 如何在word中画线
  • word中怎么打出 ~
  • word如何在箭头上添加文字
  • word如何制作递增箭头流程图
  • 热门搜索
    音调怎么打 英文名字怎么取 无线网怎么设置 卡地亚手表怎么样 丝塔芙洗面奶怎么样 无线网密码怎么设置 苹果怎么备份通讯录 番茄酱怎么吃 qq人脸识别怎么解除 开机动画怎么设置