1、 养成早睡早起的好习惯。晚上时间最好在十一点之前睡，有助于身体的各项机能在夜晚正常发挥作用，早上最好七盼内溲铫点左右起床，这样不仅有了足够的睡眠时间，还不至于因为赖床而浪费做其他事情的时间。条件允许的话，中午最好也睡个半小时到一小时左右，下午时间会很有精神。
3、 女生的体质比男生的要差，所以应该坚持锻炼身体，可以选择去健身馆锻炼，也可以选择在户外锻炼，比如慢跑、快走等，但要记得，锻炼完之后一定要及时拉伸筋骨，不然手或腿容易长肌肉，容易变粗。
5、 女生在平常应该多吃些红枣、桂圆、红豆、薏米之类的，有美容养颜的作用，可以祛湿防便秘。平常可以熬点红豆薏米粥之类的当早餐，或是炖点桂圆乌鸡汤来喝，对调节身体都是很有帮助的，能改善气色。少吃些重口味的食物，少喝酒，多吃青菜水果。
7、 喜欢养花的女生一定有气质，因为养花能使人内心平静，更容易思考问题，不会去做一些偏激的事，建议女生可以在家养些植物，脾气好也能表现在健康的身体上。
