淮山药如何吃最营养

 时间:2026-02-14 15:36:38

1、1.葱段5克,姜片10克,蒜块何始2克,山药200克刮皮切块

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2、2.将柴鸡肉400克放入锅中,加入料酒4克,焯水去腥去血沫

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3、3.锅中放入食用油5ML,放入葱段、姜片、蒜块、八角1个,大火爆香

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4、4.放入鸡肉,加入生抽10克,翻炒均匀伟游

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5、5.加入清水500ML,倒入山药,加入金粉2克,白砂糖4克,盐2克,胡信暗帮椒粉2克,搅拌均匀,大火煮沸,转至中火煮20分钟即可

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2.将柴鸡肉400克放入锅中,加入料酒4克,焯水去腥去血沫

3.锅中放入食用油5ML,放入葱段、姜片、蒜块、八角1个,大火爆香

4.放入鸡肉,加入生抽10克,翻炒均匀

5.加入清水500ML,倒入山药,加入金粉2克,白砂糖4克,盐2克,胡椒粉2克,搅拌均匀,大火煮沸,转至中火煮20分钟即可

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