养阴益气食疗方——红萝卜红枣瘦肉汤

1、准备好一根胡萝卜和3颗红枣，红枣洗净撒成小块提前泡好，胡萝卜削皮切小片；猪肉切片用凉开水泡上一个小时左右，煮的时候连水一起。

2、把全部材料放入锅中，加入适量水。

3、开大火煮沸后关小火煮30分钟就完成了。