1、久坐上班族—脊椎脊柱衰老。久坐上班族应该是“初老症”成员最多的一员了。每天久坐上网，严重缺乏运动等生活习惯让人们等不到身体老去，脊椎、腰椎就得先退休了。
2、久对电脑族—眼睛皮肤辐射影响。久对电脑族，这个造成“初老症”的原因不只是久坐带来身体的“初老”了，除此之外还有电脑辐射对眼睛对皮肤等带来的影响。
3、压力过大—健忘。有些人可能觉得总是丢三落四，这其实是和注意力不够集中有关，并不是记忆力下降的表现。一般而言，要到60岁，人的记忆力才开始走下坡路。
4、饮食无规律—消化功能变弱。工作原因导致饮食无规律，或暴饮暴食或三餐无规律，从而导致肠道等消化功能减退，出现肥胖等亚健康状态。
5、不使用合沾咎悉能适的化妆品—皮肤逐渐呈现衰老状态。人的皮肤在年轻时，皮肤组织很饱满，随着年龄的增长，皮下组织就会开始收缩，胶原蛋白减少，而皮肤最大的杀手其实是紫外线。因而防晒霜隔离霜是必备的哦。
6、作息时间不规律—精神状态衰老。晚上看电影、通宵唱歌、通宵泡吧等等，这种现象是再经常不过了，第二天接着上班，人的精力是有限的，经常作息时间不规律，那么“初老”是不可避免了。
7、常喝碳酸饮料—骨质钙化，提前衰老。一些碳酸饮料中的防腐剂可能会从你的骨头中溶解钙，加速骨质老化。所以最好少喝碳酸饮料，不仅减慢衰老的速度，还能保证身体健康。
