蘑菇的营养价值及功效与作用

1、蘑菇的第一点营养价值及功效与作用，可以美容养颜、抗衰老。蘑菇中富含硒元素。它可以延缓皮肤的衰老，促进身体新陈代谢。

3、蘑菇的第三点营养价值及功效与作用，能够润肠排毒，蘑菇中有很多粗纤维和木质素，可以促进肠胃的蠕动，及时排出毒素。