1、立夏到了，天气会慢慢变热，在这个节气转换的时候，要注意饮食上的调理。可以煮南瓜粥或者绿豆粥，以及萝卜排骨汤，食物以清凉降火为主。
2、夏季气温比较高，霉菌也容易滋生，为了家人的健康，必须对居室进行清理，消除病菌，才有利于健康。
3、夏季要防止焦躁，要保持心情顺畅，所以，要遇事冷静，心态放好，多参与社交活动，保持心情愉悦。
4、立夏到了，有的人夜间睡眠不足，白天又要工作，没有精神，人很容易累到。为了健康，需合理安排作息时间，中午可以午睡一下，调整状态。
5、立夏到了，人身体水分就容易流失，为了保证身体正常代谢，这个时候，就要多喝水，要多吃些水果，保持充足水分。
6、夏日不要睡到太阳晒屁股，也要起来运动，锻炼一下身体。夏日锻炼也不是要起得比鸡早，而是在合适时间段进行锻炼。
