中年人产生心理疲劳的原因

1、工作的原因。工作压力承受过大，每时每刻都处于紧张状态，心理易出现疲劳。单调重复的工作，也会产生厌烦的心理，造成心理疲劳。

3、目标定得过高，难以实现 。一直为定下的目标在努力，时间过久，还未实现，就容易产生心理疲劳。

5、走不出失败的阴影。经历了重大的挫折，内心情绪无法释放，一直活在阴影之下，进而产生心理疲劳。

7、精神压力过重过大。中年人处于家庭、工作、生活的各方面压力中，扮演着各种不同的角色，心理出现焦虑、抑郁、烦闷，导致心理疲劳。