柠檬香煎三文鱼

 时间：2026-02-16 21:48:27

1、三文鱼充分解冻 切成小块 黄油一小块，鱼身上蘸取淀粉少许

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2、热锅 用橄榄油 不需要马上用黄油

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3、开始高温煎三文鱼

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4、半熟以后 用黄油继续煎 上柠檬调味 上黑胡椒调味

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5、全熟 装盆

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