喝水太凉的危害

1、很多人起床后习惯喝凉白开，现在天气炎热，还有人干脆来杯冰水。

2、有问题吗？

3、起床的时候，大地温度尚未回升，体内的状态还未得到阳气复苏，这时候喝冰凉的水，体内气血会不顺。

4、刚开始喝冰冷食物时，不觉得胃肠有什么不舒服，但日子一久或年龄渐长，自然容易伤胃气，从而降低身体的抵抗力。

5、建议：天热时水温可与室温相近，天冷时水温可稍高点