怎么判断自己有烟瘾

1、吸烟数量每天吸烟的数量不少于10根，尤其是晨起和睡前，总要来那么一根烟，似乎这一天过得才圆满。遇到这样的情况，说明你真的是有一定的烟瘾了。

3、烟不离身有烟瘾的人，每天出门之前，其他的物品、金钱、银行卡、手机等可能会忘记带了，但是兜里肯定不会忘记装上一包烟，这样烟不离身的人多半是有烟瘾的。

5、吸烟动作如果是有烟瘾的话，在看到别人吸烟时，自己会下意识的翻找自己口袋里的香烟，这是因为自己也想来一根；或是看到别人要抽烟时，会主动在自己的口袋里帮对方找打火机。