4招食补养出萝莉苹果肌

1、松仁弹润肌肤　　松仁不仅营养丰富，更是一种具有美肤养颜，丰肌健体的佳果。　　这都是因为松仁中含有丰富的“美容酸”——亚油酸和皮诺敛酸。　　皮诺敛酸与劲醅仝洽松仁中含有的丰富的维生素E能“减少”自由基对细胞许多重要成份的改变和破坏，推迟细胞衰老，还能减少和防止脂褐质的产生和沉积，并有促进激素分泌的作用，从而有利于人的容貌美和形体美。　　丰富的锌，锌在皮肤中的含量最高，补充锌可防治痤疮，使皮脂、色素沉着减退，使皮肤变得细嫩。

3、乌梅生津止渴　　乌梅性味酸，温，可以止渴生津，敛肺止咳，消肿解毒。　　乌梅中含有较多的抗衰老活性物质，能使全身组织趋于年轻化。　　经常食用能促使耳下腺分泌腮腺素，使面色红润，肌肤光泽，延缓衰老。