声带长茧怎么办

1、可以尝试语言疗法。改变自己的发声习惯，练习腹式发音，减少声带的使用频率，减轻对声带的刺激。

3、不吃辛辣油腻的食物，多吃蔬菜水果。辛辣食物容易刺激声带，容易使声带产生炎症和水肿。

5、适量的体育运动。适量的体育运动，可以增强体质，抵御疾病侵害。防止因上呼吸道感染引起的声带不适。

7、如果声带结节严重影响到日常的生活，建议在医生的指导下，接受微创手术的治疗。