1、用温水浸泡暖身一会水果再吃，这样就不会太凉了，也不会破坏水果原有的营养。
2、大部的水果都可以煮着吃，虽然有一小部分的维生素损失，但仍可以养胃润澡，会增加一点其它的食疗功效。
3、水果经过加工后提升了风味、口感，味道更浓郁更好吃了。同时享受着更加美味的口感，水果瘦身呢。
4、熟了的水果降底寒性，减少肠胃剌激性，软化膳食纤维。由其是对老年人、孕产妇起着大大的好处。
5、可以把水果起做成水果粥，不同的水果粥起着不同的功效。如香蕉粥可以清热润肠，和胃健脾，芒果粥具有益胃古津、止咳利尿、祛痰。
6、也可以把水果放进烤箱加热来吃。
1、1.用温水浸泡暖身一会水果再吃。
2.水果都可以煮着吃。
3.水果起做成水果粥。
4.把水果放进烤箱加热来吃。
