1、木瓜去皮，去籽，切小块备用。
2、银耳，莲子提前泡好，龙眼去皮备用。
3、泡发的银耳剪碎。
4、将银耳，红枣加入砂锅中。
5、再加入纯净水，冰糖，冰糖的量可以根据个人喜好增减。
6、砂锅上煤气灶，盖上盖子，大火烧开，转小火慢炖35分钟。
7、时间可以根据银耳的品质来定，有些银耳出胶很快，有些出胶慢，我这个35分钟已经非惘度谋裆常粘稠，加入木瓜啊，去皮的龙眼，煮10分钟即可，放入泡发的枸杞。
8、盛出装盘。
9、美容养颜佳品。
10、女生每一天一碗，赛过敷面膜呦～
11、满满的胶原蛋白，我要开动喽～
