月经量少时间长怎么办

1、气血两虚引起的时间长，女人月经量少，甚至没有，伴随小腹疼痛，面色苍白，疲惫不堪，都是因为血液亏虚，引起的月经量少。

2、气滞血瘀引起的经血发黑，这样的情况，饮食一定要清淡 ，保持精神愉悦，月经时间，一定要保证营养的充足。

3、月经量少的话，饮食应该保持清淡，前一周要注重营养，

4、多喝热水是一定的，同时也要注意 保暖。

5、不要乱吃药，尤其是紧急避孕药，这对女性身体的伤害特别大。