当心情不好时怎么让自己开心起来

1、当心情不好时爬山，累得气喘吁吁后爬到山顶大声的吼叫几声。什么事都烟消云散。

3、当心情不好时去海边踩海水，这个方法适用于热季，踩着凉飕飕海水，打玩着。一下子火气全消除。

5、当心情不好时去跑步，要记得跑步前后要做拉升运动哦！这种方法又能锻炼身体，还能让自己感触到再大的困难都要勇往直前。

7、当心情不好时哇哇大哭一场，把心中的不愉快都哭出来，心情瞬间好起来。