经常虐打孩子，自己痛不欲生却无法改变怎么办

1、 首先要找到经常打孩子的原因。只有找到原因了，才能对症下药。如果是因为孩子确实调皮捣蛋，给家长惹了不少麻烦导致家长情绪失控而虐打，是比较合理。但如果孩子无缘无故被虐打，这就要引起重视了，我国刑法规定虐待家庭家庭成员是要判刑的。过

3、 寻找心理咨询师。虽然我国心理咨询行业跟发达国家差距还很大，但我国不缺乏优秀的心理咨询师，可以到当地的三甲医院精神科寻求心理医生的帮忙，或者求助心理诊所的心理咨询师，管理好自己的情绪，改变自己的行为反应方式。

5、 寻找亲朋好友的帮忙。将小孩寄住到亲戚家，停止虐打孩子的行为，并告诉身边亲戚、朋友、邻居，请求监督，一旦发生虐打小孩的行为，希望他们出面阻止。