孕妇可以吃芹菜吗

1、资深讲师：余梦婷，七田真孕期教育孕产健康讲师、北京协和医院模拟产房教学讲师，擅长孕产营养、宫缩疼痛应对。

2、芹菜富含粗纤维，可以帮助孕妇排便，缓解腹胀、消化不良等问题，解除腹部的压力。

3、多吃芹菜可以帮助孕妇改善血压高的问题。

4、在芹菜品种的选择上建议选西芹，效果更佳。

5、食用芹菜时，建议搭配肉类一起翻炒，不仅能促进肉类营养物质的吸收，也保证了膳食搭配均衡。

6、买来的芹菜要反复清洗干净，叶子部分可以用来做汤。