食用丝瓜对三高人群有什么好处功效营养食用常识

1、高血压患者宜食丝瓜，丝瓜含有大量维生素 C ，经常食用，有助于降低血压，增强人体免疫力。丝瓜中的维生素 B ，可增强血管弹性，预防高血压所引起的脑淤血等症。

3、高血脂患者宜食丝瓜，丝瓜含有的碳水化合物和粗纤维，有清热解毒、促进排便的作用，有助于人体胆固醇的排泄。丝瓜又是低热量、低脂肪蔬菜，高血脂患者特别适合食用。

5、糖尿病患者，适宜食用丝瓜，丝瓜低热低糖，很适合糖尿病人食用。常食丝瓜有增强人体免疫力的作用。对糖尿病合并肺结核有辅助治疗的作用。丝瓜还有化痰的作用。