1、把紫菜去除叶子，清洗干净后，放在盘中。
2、去除紫菜的老皮，把紫菜折断成小段后，放在盘中。
3、取几个青椒，去除根部后，清洗干净，放在盘中。
4、把青椒切成细条状放在盘中。
5、洗锅，点火，在锅中加入5ml左右的油，把火调到大火挡。
6、在锅中的油烧到六成热的时候，把青椒倒入锅中，翻炒几下，
7、在锅中的青椒稍变软的时候，
8、把紫菜倒入锅中，翻炒几下，让青椒和紫菜混合均匀。
9、把紫菜和青椒平铺在锅底炕一会儿，然后再翻炒几下，
10、在锅中加入1勺酱油，翻炒几下，让酱油和菜混合均匀。
11、然后，再在锅中加入1勺南德，翻炒几下，让南德和菜混合均匀。
12、最后，再加入1/3勺盐，让盐和菜混合均匀。
13、盛起，装入盘中。
