夏日如何泡脚健康养身

1、首先准备一茶瓶开水，事先烧好。

3、根据自身情况在水里加入一些中药,一般加入一些食盐用来消除疲劳，提高睡眠质量。放入白醋的话可以祛除脚臭，加入生姜可以保护脾胃、放入花椒可以祛湿除臭。

5、泡好之后最好用干毛巾轻轻擦干，不要在空调或者风扇下吹干，不利于保护双脚健康。