1、色 首先，在色彩搭配上要丰富一些。比如一个鸡蛋饼可以放一些胡萝卜，香葱，彩椒，黄瓜丁。让宝宝一眼看上去就有想尝一口的欲望。
2、形 超市有很多迷你的很Q的饼干，宝宝很喜欢。宝妈可以将做好的食物摆成不同的形状，让宝宝自己心里的好奇心去刺激他的味蕾。
3、夸 这个夸不止是夸奖宝宝，更是夸张食物。比如，很多宝宝都不喜欢吃菠菜，假如宝妈今天的食物里面有菠菜，首先在菜端上餐桌之前，妈妈就要拿起来一个宝宝搬不动的东西神秘的说，宝宝，妈妈现在能把这个东西搬起来了，也可以。然后让爸爸也过来配合，爸爸搬不起来。这时候妈妈装模作样的给爸爸吃一口菠菜，然后爸爸就厉害了。这时候宝宝会不会也跃跃欲试呢？
4、比 让其他小朋友，宝宝一起比赛，看谁吃的多。看谁不挑食，给他鼓励，让他知道不挑食爸爸妈妈就会夸奖他。
5、藏 把宝宝不喜欢吃的菜切碎了，和他喜欢吃的放在一起做。比如宝宝不喜欢吃菠菜，喜欢吃胡萝卜，那就做蔬菜粥，然后把菠菜切成沫和胡萝卜丁一起煮粥。
6、一起吃 不要单独给宝宝做饭，要让他和爸爸妈妈一起吃，在一个餐桌上吃饭，宝宝就会学大人是怎么吃饭的，可以培养他独立吃饭的意识。然后吃的会更香。
