1、规则要清楚。排球的规则一定要清楚，你什么时候上场，站在哪个位置，注意不要站错地方啦，位置是按照顺时针方向。
2、人要选择好。排球一般都要手长，有潜力的，并且手拍东西有一定的弹力，多练习在封闭的场子里。
3、衣服要穿运动装。不要穿便服，因为排球的运动量较大，很容易把衣服扯破，应该穿柔软点的运动装保险。
4、鞋子穿运动鞋。在打球的过旯皱镢涛程中，主要还会涉及到跑的过程，要看着球的位置，然后把它抛过去，所以运动鞋也是必备的。
5、学会发球。女生发球时一般力气较小，但是打业余的只要把球发过去就好了，所以女生建议用拳头打过去。
6、看准人打。我们要看着对方比较弱的人打过去，发球时对准就行了，但是不要太用力，小心把球打出去。
