1、为了缓解药物副作用对孩子的影响，家长晚上最好早点给孩子服药，这样等孩子睡觉时药效已经退了。并且，不要让孩子饮用含有咖啡因的饮料，比如说可乐、咖啡、茶水等，这些都会影响孩子的睡眠，尤其是孩子在下午或者晚上喝了之后，肯定是在床上翻来覆去，没有睡意。家长要给多动症孩子创造一个舒适的睡眠环境：在孩子睡觉时不要把电视的声音调大，尽量制造睡眠的氛围。不要把孩子的玩具和游戏机放在他的卧室里，以免孩子睡不着时惦记着玩。家长可以在孩子的床上放几个毛绒玩具，特别是公仔或者毯子，有助于孩子的睡眠。家长要避免和孩子在睡眠时说话，这会激发孩子的活跃度。父母可以在孩子身边给孩子讲故事或给孩子听轻音乐，慢慢地，孩子就睡着了。
3、睡眠对孩子来说很重要，是大脑以及身体的各个部位细胞进行修复的时间。因此，多动症儿童家长尽量给孩子服用中成药，这不会影响孩子的身体健康以及睡眠。如果家长给孩子服用西药的话，就要注意培养孩子睡眠的规律性，让孩子有一个充足的、高质量的睡眠。
