1、如果是轻微的感冒症状就不要吃药了，多喝水，吃些柑橘、橙子这类水果，多睡觉，晒太阳，就好的快了。
2、但是比较严重的话，一定记得吃感冒药，而且要坚持吃，不要中途断掉，至少吃五天左右，有所缓解的话，也不要停药。
3、在吃药期间依然可以吃水果，但是不要刚吃完药就吃水果，一般隔个两三小时。
4、一定要保证充足的睡眠，感冒了很容易累，因为在睡觉的过程中，人体的免疫系统才能最大的发挥作用。
5、三餐可以正常吃，太油涂尉郑堑太辣的不要吃就好了。不需要只喝粥，如果没胃口的话，那就喝粥，也可以不单单是白粥，瘦肉粥啊，红枣桂圆粥都可以。
6、可以吃一些酸的东西杀菌。冰糖雪梨和生姜红糖有需要也可以熬来喝。
7、如果鼻塞的话，用热水蒸气熏鼻子，或者拿清凉油点在鼻孔下方很有效果。
