炖煮燕窝流程图解，教你炖出一碗好燕窝

1、取一盏纯天然干芾锯圮妈挑原盏燕窝（纯天然燕窝条棱分明，有手工挑毛过的自然缝隙，底座自然），放入纯净水或者矿泉水里泡发一小时。

3、泡发完毕，纯手工挑毛的燕窝无法避免有幼毛，用小镊子轻轻挑出，漏勺多过滤几次即可。

5、然后放入养生炖盅里炖煮，隔水炖20-30分钟