瑜伽教学坐姿侧伸展

 时间：2024-10-13 11:01:27

坐于垫子上方，屈右膝脚后跟抵会阴，左腿伸直，脚尖回勾

瑜伽教学坐姿侧伸展

吸气，双手体侧平举，胸腔打开

瑜伽教学坐姿侧伸展

呼气，手臂拉动侧腰向右向下侧弯，右手抓右脚尖，胸腔要打开

瑜伽教学坐姿侧伸展

  • 学习吉他必须要懂的和弦乐理基础
  • 如何组建校园创业团队
  • PPT中怎样制作表格装饰图片的艺术效果
  • 云扫墓怎么弄
  • 有哪些有趣的朋友圈背景图？
    • 热门搜索
    豆腐皮的做法大全 清西陵简介 祝福用英语怎么说 函数公式大全 中华姓氏大全 优美语段摘抄大全 消防图片大全 小学多音字大全 营养午餐食谱大全 公鸡图片大全