肥胖人群户外健身器材锻炼

 时间:2026-02-14 14:46:45

1、漫步机:漫步机活动 5分钟。

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2、天梯:双手交替来回2组。

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3、仰卧起坐板:仰卧起坐 20次×5组。

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