山药薏仁两吃怎么做

 时间:2026-05-02 00:38:42

1、山药、薏仁清水泡三小时,山药去皮切块泡在盐水中。

山药薏仁两吃怎么做

2、锅中烧开加入大米、芡实、薏仁,煮沸后转小火熬30分钟,放入山药、枸杞煮五分钟即可。

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3、取一锅冷水放入汆过水的排骨和姜片,中火煮开放入薏仁。

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4、水开后小火慢炖一个半小时,放入山药、橘子皮煮半小时放入枸杞。

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5、焖煮五分钟后关火放盐调味就完成了。

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