1、多吃水果更通畅：俗话说：通则不痛，痛则不通。而衡量女生是否美丽的一个重要标准就是健康，健康才是美。为此，女生要多吃水果，因为菠萝、木瓜、奇异果、梨、苹果等水果是强力净化食物，经常食用能够保持肠道通畅，减少便秘的发生，保持美丽容颜。
3、感情宣泄减压力：我们发现如果女生心情高兴快乐，那时候往往最美，但是如果女生心理压力较大，愁云密布，那么这个女生就很难看。为此，女生必须学习会宣泄自己的感情，在心理压力较大时可以大哭，这样对健康不利的有害物质会随着眼泪排出体外。
5、充足睡眠保健康：现在科学技术发达了，电脑、电砷啼硎实视、手机等一系列数码产品走进了人们的日常生活，于是很多人喜欢熬夜看电视、玩电脑、耍手机，晚上睡得太迟，结果严重透支了身体，第二天起恝依在绌来无精打采，精神都没有，更别奢望有美丽容颜了。因此，女生必须保持充足的睡眠时间，这样才能留住美丽。
