年轻人如何防止脱发

1、保持乐观的心态

2、适当运动，保证睡眠

3、防脱发产品，如浓黑密发等产品

4、尽量避免头发受到环境的伤害，如强光，污浊空气、化学毒素等都会造成脱发的产生，应尽量避免

5、勤洗头及梳头

6、合理饮食，补充好蛋白质