减脂餐萝卜干丁

 时间:2025-10-23 17:04:28

1、把萝卜切碎,再切厚一点。

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2、切成小块。不要切断。它需要连接起来。

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3、如果你均匀地撒上一层盐也没关系。大约15分钟后会有很多水,水会被排干。萝卜可以用手捏去水分。

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4、拿个衣架把萝卜从中间挂在阳台上。盐还在萝卜上。不用洗了。等两天左右。不要太干。半干。我第一次失败了。太干了。年轻人可以吃。如果你的嘴不好,你会觉得太嚼。

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5、萝卜干取下来后清水浸泡2/3分钟(我这是一整颗萝卜)淘洗干净吨易坌荐切丁。加入盐,xiao香葱,小米辣。可以全部调好也可以放冰箱冷藏吃的时候拿出来调味。

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6、在干辣椒面里加些白芝麻,用热油拌匀。加些玉米和榛子。它比肉还好吃。

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