剑盾努力值怎么练

1、首先必须要在对战塔农出60BP，然后去拳关市宝可梦中心和NPC购买整个力量系列的装备(力量负重 力量手环等等)。

3、之后，力量系列的装备能让你的宝可梦在获得努力值得时候额外获得8点对应的努力值 (比如力量护腕会给额外8物理攻击的努力值)即可。

5、最后建议队首放一只高等主力，技能选择100命中，并且能的话PP在15的宝可梦，这样也不用特别记自己打了几把的。