瘦腿最简单的方法:瘦腿四部曲

 时间：2024-10-13 01:25:38

1、第一步：身体侧躺，脖子枕臂，右腿抬起，起身趴地。

瘦腿最简单的方法:瘦腿四部曲

3、第三步：回趟身体，屈膝，右腿伸直抬起，如图。

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