怎样能健康减肥

 时间：2024-10-13 05:48:01

1、慢跑四十五分钟以上，不要求速度，尽量慢慢跑

2、保持心率在120-140之间

3、一周至少三次

4、少吃高热量食物

  • 怎样能健康减肥
  • 健康减肥的方法
  • 如何减肥，减肥又快又健康
  • 健康减肥食谱大全
    • 热门搜索
    华为手机怎么录屏 被蚊子咬了怎么止痒消肿 临时身份证怎么办理 养生菜谱大全及做法 庾怎么读 参鸡汤的做法 酱香饼的做法 怎么发微博 窗花怎么贴 刚刚怀孕10天怎么打掉