1、1.首先我么要了解的就是，平时我们知觉比较的小，是因为牙结石挡住了牙齿神经，平时感觉不到刺激。
2、2.但是洗牙之后，消除了牙结石，会变得非常的敏感，我们要注意养护才行。
3、3.所以推荐不要吃一些过冷或者过热的食物，因为温度的差异会导致牙齿的敏感。
4、4.这样敏感会导致牙齿出现疼痛的感受或者是其他不适应的情况。
5、5.另外就是建议不要吃颜色较深的食物，因为洗牙之后牙釉质也会受到损伤，深色食物容易影响洗牙效果。
6、6.所以建议巧克力，番茄酱，酱油等一些颜色较深的食物，最好不要食用。
7、7.最后要说的是，不要吸烟或者喝酒，烟里面的尼古丁容易造成烟熏牙。
