坐月子吃什么？

坐月子的时候可以多吃一些含蛋白质比较丰富的食物，比如鸡肉鱼肉，还有一些乳制品，其次，坐月子一定要吃一些含钙铁比较丰富的食物，一些粗纤维的食物也要适当的食用。