1、入秋后嗓子干进绣扳婊痒、嘶哑、严重时咳嗽，饮食方面该注意什么？秋季作为夏季和冬季的过度，体感温度是十分舒适的，人的胃口也会相比于闷热的夏季有很骈跪爸锂明显的改善。不过，秋季也有它自己的季节特点，比如空气干燥，气温变化不定，对人的身体还是有一定的影响，因此在饮食方面要注意以下几点。首先，秋季要尽量少吃辛辣食物。相比于其他季节，在干燥的秋季食用辛辣的食物会更容易让人上火。另外，像烧烤类食品在秋季也应少吃。这些食物同样属于热性，并且不容易消化，积聚在胃中，不利于润燥，会容易引发呼吸系统的疾病。第二点，少吃油腻的食物。进入秋天我们会有“贴秋膘”的习俗，遵循习俗是应该的，不过也要适度。秋季天气转凉，我们的身体可能并不能及时的调整自己的“时差”。在这种情况下，食用过于油腻的食物，会对肠胃造成很大的负担，甚至有可能引发一些严重的疾病。第三点，人们常说秋天要“少吃瓜，多吃果”。瓜类食物大多数是属寒的，伴随着外部气温降低，再吃一些瓜类水果很有可能让胃产生寒气，导致腹泻等问题。而此时，类似于苹果，梨这样的水果正处于收获的季节，而且梨本身还有清火润肺的功效，因此多吃一些是不错的选择。
3、入秋后嗓子干痒、嘶哑、严重咳嗽该怎么办？针对秋燥这一点，除了调理自身内部功能以外，外部的辅助方式也是必不可少的。最简单直接的，就是利用加湿器来增加空气湿度。在湿度低于30%的时候，病毒是非常容易繁殖的。尤其是在办公室这样相对于封闭的空间里，很容易被传染上一些疾病。而且空气湿度过低，皮肤也会干痒，咽喉干痛，所以秋季使用加湿器是十分有必要的。
