格琳诺尔-西兰花拌木耳

1、准备好西兰花拌木耳所需的食材

3、锅中加水烧开，滴入几滴格琳诺尔有机亚麻籽油，再加入少许食盐，使西兰花焯水后更加翠绿

5、将焯好的西兰花入冷水中过凉，沥干备用

7、捞出加冷水过凉

9、按量加入少许食盐、鸡精、生抽、花椒油