80多岁爷爷奶奶怎样锻炼身体

1、一、搞卫生首先第一个锻炼运动，就是搞卫生，搞卫生对于一些年纪大的人来讲，还是比较轻松的，即可以锻炼又可以清洁周围环境。

3、三、做家务其实在家里也可以做一些力所能及的家务活，比如烧火做饭，这些简单的家务事是可以锻炼到身体的。

5、五、挑担子当然，如果身体硬朗的老人还可以挑点菜去买，这样不仅可以增加收入，又能锻炼到自己的身体。